Empat Cara Mengecilkan Perut

Foto: Ilustrasi

Foto: Ilustrasi

Medan, 11/11 (LintasMedan) – Siapa yang tidak mau memiliki perut ramping dan kencang. Sayangnya, tak semua orang beruntung memilikinya. Pola makan yang tidak terkontrol dan kurang melakukan aktivitas fisik adalah salah satu penyebabnya.

Setiap orang memiliki lemak, ini perlu untuk melindungi organ-organ tubuh, namun lemak yang berlebihan akan disimpan di bagian-bagian tertentu dari tubuh, seperti perut misalnya, seperti dilansir situs keluarga.com, Jumat.

Lemak yang bertimbun akan menyebabkan banyak macam penyakit antara lain diabetes, sakit jantung, dan kanker.

Mengingat bahayanya, lakukan langkah-langkah ini untuk mengecilkan perut:

1. Gerak badan
Anda perlu berjalan cepat paling tidak 30 menit sehari, 4 x seminggu untuk membakar lemak tubuh Anda. Bila Anda orang yang kurang aktif, misalnya yang duduk bekerja di kantor, Anda perlu berjalan kaki di pagi hari dengan langkah cepat sebelum Anda masuk kerja. Selain berjalan kaki Anda dapat memakai alat olahraga seperti mesin treadmill atau sepeda statik.

2. Diet
Biasanya bila berat Anda berkurang, perut anda akan ikut mengecil. Jagalah makanan Anda agar mengandung banyak serat dan sayur. Nasi putih memang lebih enak tetapi nasi merah mengandung lebih banyak serat, ini akan membantu pencernaan Anda. Bila Anda tidak terbiasa makan nasi merah dan mengalami sakit perut bila memakannya, lakukanlah secara bertahap. Ketika memasak nasi, campurkan beras merah ke beras putih. Pertama-tama mungkin cuma seperempat bagian beras merah, secara bertahap tambahkan porsinya sampai perut dan mulut Anda terbiasa.

3. Tidur
Tampaknya tidak begitu penting, tetapi tidur secara teratur sangat membantu menjaga kesehatan tubuh. Menurut sebuah penelitian, orang yang tidur 6 – 7 jam setiap malam berat badannya lebih stabil dibanding orang yang tidur 5 jam atau kurang. Begitu pula tidur berlebihan tidaklah membantu mengurangi berat badan. Ini masuk akal karena dengan tidur berlebihan Anda menjadi kurang aktif. Bangun tidur mungkin Anda malah merasa badan pegal-pegal, kepala pusing. Sebaliknya bila Anda bangun pagi dan berjalan kaki cepat Anda akan merasa lebih sehat.

4. Stres
Faktor stres juga berperan besar dalam mengendalikan berat badan. Anda mungkin tidak bisa menghindari stres. Semua orang pasti mengalaminya, baik di rumah maupun di tempat kerja. Bisa disebabkan oleh anak-anak yang bandel atau merongrong, bisa juga karena atasan yang menekan atau teman kerja yang malas sehingga pekerjaan Anda bertimbun. Tetapi Anda harus tahu cara mengatasinya dan tidak membiarkan stres menggerogoti pikiran serta perasaan Anda. Carilah waktu santai bersama teman atau keluarga untuk mengurangi stres.(LMC/KC)




Kain Kasa Tinggal di Perut Pasien, RS Columbia Asia Dituding Lalai

Rapat Dejngar Pendapat (RDP) Komisi A membahas tentang tertinggalnya kain kasa di perut pasien Balita diduga akibat kelalaian tim medis RS Colombia Asia, senin (1/11).(Foto:lintasMedan/ist)

Medan, 1/11 (LintasMedan) – Komisi A DPRD Sumatera Utara menyesalkan sikap manajemen RS Colombia Asia atas kasus tertinggalnya kain kasa di dalam perut pasien paska operasi beberapa waktu lalu.

“Tim medis di rumah sakit ini telah lalai dalam bertugas, namun tidak mau mengakui kesalahan hanya karena pasien tidak mampu bertindak dan menuntut rumah sakit,” sesal Ketua Komisi A Sarma Hutajulu, yang memimpin rapat dengar pendapat (RDP) dengan RS Columbia Asia, Selasa.

Menurutnya kasus kelalain medis di rumah sakit swasta itu terkesan sudah sering terjadi, sehingga Komisi A meminta Dinas Kesehatan harus berani mencabut izin rumah sakit itu, karena dianggap tidak memenuhi standard operasional pelayanan (SOP) terhadap masyarakat.

“Kasus tertinggalnya kain kasa pasca operasi harus menjadi pelajaran berharga,” ujarnya pada RDP yang juga menghadirkan dinas kesehatan kabupaten/kota ataupun provinsi, Ikatan Dokter Indonesia (IDI), RS Siloam Dirgasurya Medan, Dirut RS Columbia Asia Medan, Lembaga Cegah Kejahatan Indonesia (LCKI), dokter bedah RS Colombia dr Maryono, orangtua korban dan Rotari Club Medan Deli.

Politisi PDIP itu juga berharap penanganan kasus terseebut di Polda Sumut bisa diselesaikan sampai tuntas.

Dokter bedah dari RS Siloam Paulus Yusna dalam RDP menceritakan, bahwa di dalam perut pasien Ferdinan terdapat kain kasa ketika rumah sakit itu membedahnya kembali.

Dia juga memperlihatkan gambar dan video saat peroses operasi.

Menurutnya, kain kasa tertinggal di rongga usut dan membuat suatu penyumbatan.

Sementara dr Maryono yang merupakan dokter bedah RS Colombia Asia membantah melakukan kelalaian tertinggalnya kain kasa di perut pasien Ferdinan yang masih Balita itu.

“Tidak ada kain kasa tertinggal, semua yang dilakukan sesuai dengan SOP. Sedangkan untuk membuang kotoran dibuat kantung bukan menggunakan kain kasah,” ujarnya.

RDP sempat memanas dan menganggap pihak RS Colombia memutarbalikkan fakta.

“Tolong jangan putarbalikan fakta. RS Columbia Asia tidak memiliki SOP yang jelas,” kata anggota Komisi A Brilian Moktar.(LMC-02)




Cara Efektif Meredam Amarah dalam Kehidupan Sehari-hari

Ilustrasi. (Foto: LintasMedan/dok)

Ilustrasi. (Foto: LintasMedan/dok)

Medan, 2/8 (LintasMedan) – Amarah adalah salah satu emosi manusia yang berlebihan karena manusia diciptakan dengan amarah untuk menjaga diri dari hal-hal berbahaya di lingkungan sekitarnya.

Kemampuan setiap orang untuk mengatasi amarahpun berbeda-beda, tergantung dari cara mendidik anak yang benar, dan lingkungan sekitar, demikian dilansir dari situs gudangkesehatan.com.

Tidak dipungkiri bahwa tingkat pendidikan seseorang juga berdampak besar kepada kemampuan mengatur amarah, namun jika Anda belajar secara terus menerus untuk mengendalikan amarah, latar belakang tidak menjadi masalah untuk Anda.

Berikut cara-cara meredam amarah/emosi :

1. Diam
Ketika seseorang sedang marah, sel-sel saraf akan bunuh diri, jika Anda sering lihat berita, terpampang jelas tidak sedikit orang yang melakukan tindakan konyol ketika sedang emosi. Saat Anda sedang marah anda akan menciptakan suasana yang memanas dengan nada-nada yang tinggi.

Mungkin Anda pernah dengar kalimat yang berbunyi Ketika marah, anda hitung angka dari 10 sebelum berbicara. Namun jika sudah terlalu marah, hitung dari seratus. Hal ini menunjukkan betapa bergunanya diam ketika kita sedang berada disituasi ini.

2. Acuh
Di dunia ini, Anda akan selalu menemukan orang-orang yang menyukai Anda ataupun sebaliknya. Namun apa jadinya jika orang lain ingin membuat anda emosi?.
Hal yang pertama anda lakukan dengan intropeksi, perbaiki hubungan namun bila usaha itu sudah tidak berfungsi Anda dapat mulai dengan bersikap acuh kepada orang-orang yang ingin membuat Anda marah.

3. Belajar Bertoleransi
Anda tidak akan pernah tau apa yang telah terjadi pada orang lain, walaupun orang lain sering memberi kesan buruk. Namun tidak semudah itu, Anda menilai orang lain.
Sama seperti orang lain atau mungkin diri Anda sendiri yang sering terpancing emosi karena ukuran masalah dari hal sepele hingga besar. Mulai saat ini, Anda harus belajar bertoleransi menghadapi orang-orang yang menyebalkan terutama yang memancing amarah Anda.

4. Jangan Menyimpan Amarah
Sifat dendam dan dengki akan membuat Anda terus memegang kebencian dan amarah. Hal ini akan lebih sakit karena hati Ada yang terkecam dengan amarah yang terus menerus.
Ketika Anda harus berkomunikasi dengan orang-orang yang memang labil dan tidak dapat mengontrol emosinya, Anda lebih baik memaafkan dan merelakannya. Adapun hal yang membuat Anda terus berkomunikasi dengan seseorang yang emosionalnya tingkat tinggi, Anda harus mulai profesional.

5. Introspeksi
Introspeksi adalah sesuatu yang sering orang lakukan karena paling gampang, namun tinjaulah dari berbagai sudut permasalahan. Jangan hanya bisa menyalahkan orang lain. Membuka pikiran adalah salah satu cara Anda melatih tingkat kedewasaan.
Dengan cara mengintropeksi diri sendiri tidak akan terlalu sulit daripada mengkoreksi kesalahan orang lain yang hanya akan membuat Anda lebih emosi.
Luangkan 10 – 30 menit untuk mengaca dan mulailah introspeksi. Jika Anda salah, segerakan untuk meminta maaf. Jika memang Anda benar, coba mulai rundingkan dan ambil jalan keluarnya.

6. Bermeditasi
Siapa sangka meditasi akan membuat Anda lebih bisa mengontrol diri. Dengan bermeditasi, Anda dapat mengendalikan hasrat negatif dari dalam diri Anda. Anda dapat melakukan rutinitas meditasi mulai sekarang saat pagi atau sebelum tidur, meditasi dapat Anda coba dan lakukan secara rutin.

7. Curhat
Sesi menyampaikan curahan hati (curhat) akan selalu ada di tengah masalah, mau masalah sudah tuntas, sedang terjadi atau belum terjadi. Diberi suatu pengalaman dimasa lalu tentu anda akan lebih menjaga diri dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Curhat adalah ajang yang sangat penting, namun anda lebih baik curhat ke orang yang tepat, tidak mungkin kan Anda diolok-olok teman karena curhat ini-itu salah.
Cobalah curhat ke orang yang tepat yang akan dapat memberi solusi terbaik, jika masalah yang anda hadapi sangat berat, Anda dapat gunakan jasa psikiater untuk mencari solusi terbaik.

8. Pikirkan Solusi Singkat
Setiap masalah tentu akan ada solusinya, Anda sudah terlanjur dimarahi lebih baik anda tahan emosi. Menyendiri untuk beberapa saat dan pikirkan solusi singkat. Lakukan hal ini jika Anda ditemukan oleh beberapa masalah. (LMC/GKC)




DPRD Medan Sinyalir Ada Bisnis Darah di Rumah Sakit Swasta

Ilustrasi

Ilustrasi

Medan, 31/7 (LintasMedan) – Anggota DPRD Medan Hendrik Sitompul dari Fraksi Demokrat mensinyalir sejumlah rumah sakit milik swasta di Medan terlibat praktik jual beli darah.

Padahal, kata Hendrik rumah sakit itu mendapatkan darah secara gratis dari para pendonor yang kemudian disimpan di bank darah, namun selanjutnya dijual mahal kepada pasien.

“Sungguh miris sebab pasien yang butuh darah harus mendapatkannya dengan harga tinggi senilai Rp. 400 ribu hingga Rp. 700 ribu per kantung, padahal pihak rumah sakit mendapatkan darah tersebut dari pendonor,” sebut Wakil Ketua Palang Merah Indonesia (PMI) Sumut yang juga anggota Komisi B DPRD Medan kepada pers, kemarin.

Harga tersebut berbeda jauh dengan yang ditetapkan oleh PMI yakni Rp 360 ribu per kantung.

Politisi Demokrat ini menegaskan, RS Swasta tidak dibenarkan melakukan praktek Unit Transfusi Darah (UTD).

“Yang boleh melakukan UTD hanya rumah sakit pemerintah atau PMI saja. Sedangkan rumah sakit swasta boleh melakukan donor darah, tetapi bank darahnya harus melalui PMI, dan RS Swasta harus membeli dari PMI,” tegas Hendrik.

Ketentuan ini tertuang dalam Peraturan Menteri Kesehatan (Permenkes) RI No. 83/2014, pasal dua, yang menyebutkan (1). UTD hanya diselenggarakan oleh pemerintah daerah atau Palang Merah Indonesia (PMI), (2) UTD yang diselenggarakan pemerintah daerah dapat berupa unit pelayanan teknis (UPT) atau UPT milik rumah sakit pemerintah, (3). UTD oleh pemerintah dapat berbentuk lembaga teknis daerah atau UPT di lembaga RS pemerintah.

“Kita mengimbau kepada organisasi sosial masyarakat, Lembaga Swadaya Masyarakat (LSM), mau pun warga masyarakat per orangan untuk mendonorkan darahnya di PMI atau di rumah sakit pemerintah. Sedangkan RS Swasta yang kedapatkan melakukan praktek ‘Vampire’ agar segera dicabut ijinnya,” tegasnya.

Pihaknya berharap Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Medan melakukan pengawasan ketat terhadap RS Swasta yang melakukan transfusi darah.

“Ini bukan persoalan sepele sebab darah adalah nafas manusia,” ujarnya.(LMC-02)




Waspadai Gejala Awal Kanker Payudara

Ilustrasi

Ilustrasi

Jakarta, 4/7 (LintasMedan) – Sampai hari ini kanker payudara masih menjadi momok yang menakutkan, khususnya bagi kaum wanita.

Kanker payudara seperti jenis kanker lainnya dimulai dari sebuah sel yang tumbuh dan berkembang biak di luar kendali. Ukuran sel kanker sangat kecil sehingga sangat sulit dideteksi ketika masih berada di tahap awal.

Adanya benjolan di sekitar payudara merupakan salah satu ciri atau tanda paling awal yang harus anda perhatikan. Sebagian wanita memiliki benjolan di daerah ketiak atau sekitar payudara sebagai tanda awal mereka telah terkena kanker payudara stadium awal.

Walau tidak 100 % benjolan ini menandakan bahwa anda terkena kanker, namun setidaknya anda harus waspada, mulai dari yang terasa kecil atau yang sudah mengganggu, sebaiknya langsung berkonsultasi ke dokter terkait.

Untuk membedakan mana benjolan yang kemungkinan besar adalah kanker payudara dan mana yang tidak, berikut adalah beberapa karakteristiknya

Tanda benjolan yang kemungkinan kanker, benjolan terasa keras, tidak diskrit, tetap dan tidak bergerak.

Hanya ada satu benjolan atau tidak ada benjolan yang sama di payudara sebelahnya

Kulit payudara berlesung pipit disertai dengan keluarnya cairan, kalau yang sudah parah.

Benjolan yang kemungkinan kecil menjadi kanker berupa benjolan lunak, diskrit; mudah dibedakan
bergerak dan ada beberapa benjolan di payudara, sebagaimana di sebelahnya.

Benjolan menghilang setelah siklus menstruasi

Selain benjolan, penebalan payudara di bawah ketiak juga wajib anda waspadai dan segera konsultasi di dokter terkait jika merasakan hal ini.

Selain itu, nyeri tidak kunjung hilang di bagian tertentu payudara

Mungkin saja terasa nyeri ketika anda mengalami menstruasi ataupun ketika sedang hamil. Namun tentu rasa nyeri tersebut dapat hilang seiring dengan selesainya siklus yang anda lalui.

Lalu bagaimana jika rasa nyeri tersebut tidak kunjung hilang? Jika tidak kunjung hilang coba teliti lagi apakah bagian yang nyeri tersebut terletak pada posisi yang sama atau tidak ? jika pada bagian yang sama maka akan semakin besar kemungkinan bahwa itu merupakan gejala kanker payudara yang harus anda waspadai.

Apa yang harus dilakukan pada nyeri tersebut? Jangan di pencet atau ditempelkan dengan’minyak’ pereda nyeri.

Segera konsultasikan ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan jangan dibiarkan terlalu lama, karena akan sangat berbahaya.(LMC-int)




Jangan Minum Air Lemon Hangat, Ini Bahayanya

Minum jeruk lemon.(Foto:LintasMedan/Irma)

Minuman jeruk lemon.(Foto:LintasMedan/Irma)

Jakarta, 9/5 (LintasMedan) – Minuman yang dicampur dengan irisann atau perasan jeruk lemon banyak digemari belakangan ini, yang tentunya dengan tujuan untuk kesehatan tubuh.

Jeruk lemon dipercaya membantu melakukan detoks tubuh serta menurunkan berat badan.

Namun, para dokter gigi memberi peringatan akan risiko kesehatan terhadap kebiasaan mengonsumsi air bercampur jeruk lemon.

“Minuman yang terlalu asam dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan gigi berbintik-bintik serta berubah warna,” kata Penasihat ilmiah dari British Dental Association, Profesor Damien Walmsley.

Dia mengungkapkan sejumlah studi menunjukkan semakin asam minuman maka enamel gigi semakin mudah terkikis. Ia pun memperingatkan jus lemon apalagi dikombinasikan dengan air panas atau hangat bisa merusak gigi.

“Jus lemon mengandung pH antara 2-3 yang merupakan sangat asam. Suhu air yang panas dapat memperburuk kondisi ini, ” katanya.

Hal serupa pun diungkapkan Kepala British Dental Health Foundation, Nigel Carter. Lemon memang merupakan sumber Vitamin C yang baik tapi karena asam dan rutin diminum, menyebabkan erosi gigi. Jika ini terjadi gigi tak lagi bersinar tapi berwarna gelap.

Akibat pengikisan lapisan pada email gigi, menyebabkan gigi lebih mudah rusak atau berlubang.

Bagi anda yang tetap ingin mendapatkan manfaat air lemon secara maksimal, sebaiknya melakukan hal-hal sebagai berikut:

Minum air lemon sebagai bagian dari makanan, dengan tujuan untuk membantu merangsang produksi air liur, sehingga asam berbahaya dari lemon dapat dinetralisir.

Hindari meminum air lemon dalam keadaan hangat atau panas, dan minumlah air lemon dengan menggunakan sedotan. Hal ini bertujuan agar dapat membantu mendorong cairan pada gigi untuk keluar.

Meminum air lemon sebaiknya sebelum menggosok gigi, sehingga asam tidak merusak email gigi secara langsung. Dan waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sekitar 30 sampai 60 menit.(LMC/int)




Dokter Hanya Boleh Praktik di Tiga Tempat

Ilustrasi

Ilustrasi

Medan, 25/4 (LintasMedan) – Mantan Ketua Umum PB Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dr Zaenal Abidin mengingatkan dokter tidak boleh memiliki lebih dari tiga tempat praktik.

Karena itu, dia prihatin jika ada dokter spesialis yang menggugat Pengurus IDI Medan lantaran organisasi dokter itu tidak memberi rekomendasi untuk menambah izin praktik.

“Saya merasa prihatin, seorang dokter spesialis menggugat pengurus IDI cabang Medan karena tidak memberi rekomendasi. Padahal informasi saya terima, yang menggugat itu sudah punya lima tempat praktik,” ujar Zaenal Abidin, Senin.

Berdasarkan Undang-undang Praktik Kedokteran hanya mengijinkan seorang dokter berpraktik di tiga tempat. Sesuai dengan Surat Tanda Registrasi (STR) yang dikeluarkan Konsil Kedokteran Indonesia (KKI).

“Tentunya alasan pembatasan itu karena khawatir seorang dokter tidak bisa efektif dalam menjalankan tugas dan profesinya,” sebutnya.

Menurut dia, sikap Ketua IDI Cabang Medan yang menolak mengeluarkan rekomendasi kepada dokter untuk diberikan Surat Ijin Praktek (SIP) sudah sesuai aturan. Namun dengan gugatan tersebut, seolah-olah pengurus sengaja menghambat dokter untuk berpraktik.

Dalam hal ini, lanjut Zaenal dirinya berharap apa yang dihadapi pengurus IDI Medan di pengadilan tidak terjadi di tempat lain. Apalagi jika posisi gugatan tersebut dimenangkan, bukan tidak mungkin yang lainnya akan ikut menyusul dengan membuka praktek di lebih dari tiga tempat..

“Kalau ini dibiarkan, nanti bakal ada lagi dokter yang melakukan hal sama,” sebutnya yang menilai bahwa profesi seorang dokter menyangkut nyawa seseorang.

Pengecualian untuk dokter spesialis karena kebutuhannya atas permintaan pemerintah dan ditempatkan di Rumah Sakit Pemerintah.

Dirinya menyayangkan sikap dokter yang menggugat IDI Medan tersebut. Menurutnya lembaga ini harus mengikuti aturan dan mekanisme sebelum mengeluarkan rekomendasi ijin praktik.

“Ternyata hanya karena ingin dapat enam tempat praktik, akhirnya masalah tersebut dibawa ke meja hijau. Tentunya hal tersebut sudah menyalahi UU praktek kedokteran yang hanya mengijinkan tiga tempat praktek,” tambahnya.

Sebelumnya, Dua dokter spesialis yakni dr Restuti Hidayani Saragih SpPD dan dr Andika Sitepu SpJP (K) FIHA menggugat Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Medan ke Pengadilan Negeri (PN) Medan. Gugatan tersebut terdaftar dengan nomor registrasi 613/Pdt.G/2015/PN.MDN tertanggal 10 November 2015.

Menanggapi hal ini, Pengamat kesehatan di Medan, Destanul Aulia mengatakan, IDI memang harus tegas dalam menjalankan peraturan yang dibuat, apalagi saat ini kita sudah menuju kepada pelayanan kesehatan yang berkualitas.

“Bagaimana seorang dokter dapat memberikan pelayanan yang berkualitas sementara dia sudah berpraktek di beberapa tempat,” ujar Destanul.

Dijelaskan Destanul, apalagi kalau dokter tersebut sudah melebihi ketentuan yang dibolehkan oleh aturan, misalnya pagi, di rumah sakit pemerintah, siang di rumah sakit swasta, sore di praktek pribadi.

“Sementara dokter itu kan manusia yang memiliki batas maksimum bekerja, kalau dipaksakan akhirnya masyarakat tidak mendapatkan pelayanan yang memuaskan. Efeknya malah bisa kemungkinan terjadinya mal praktik,” katanya.(LMC/rel)




Disfungsi Ereksi Tingkatkan Resiko Kematian Dini

Ilustrasi

Jakarta, 17/4 (LintasMedan) – Pria dengan disfungsi ereksi ternyata memiliki 70 persen peningkatkan resiko kematian dini. Hal itu terungkap dari hasil penelitian The University of Mississippi.

Rendahnya kesehatan jantung adalah penyebab paling umum dari disfungsi ereksi (DE), jelas Tobias Kohler, MD, seorang profesor urologi di Southern Illinois University School of Medicine. Jadi, jika penis tidak bisa keras, sering kali merupakan tanda awal jantung dalam kesulitan.

Banyak orang yang mengalami DE disebabkan oleh kesehatan jantung yang buruk. Buruknya kesehatan jantung bisa mengancam jiwa.

Pembuluh yang membawa darah ke penis itu kecil, hanya satu sampai dua milimeter, sehingga mudah tersumbat. Jika plak mulai terbangun akibat pola makan yang buruk, kurang olahraga, merokok, pertambahan usia, atau karena genetika, maka aliran darah ke penis adalah hal yang pertama yang akan tersumbat.

Itulah mengapa penting sekali bila penderita DE segera memeriksakan diri ke dokter. Jika Anda memperhatikan tanda peringatan dini tersebut, Anda mungkin dapat memperbaiki masalah kardiovaskular sebelum menjadi lebih fatal lagi.

Lalu, bila sudah mulai membaik, selama tiga bulan, tetaplah berkonsultasi dengan dokter. Beritahu dokter tentang ereksi Anda dan masalahnya, sehingga dokter memiliki waktu untuk benar-benar memeriksa Anda.

Jika arteri yang tersumbat menjadi pelakunya, perbaikan diet dan olahraga dapat mengembalikan kerusakan dan penis Anda pun bisa bekerja kembali. Dokter juga akan memberikan obat DE seperti Viagra untuk membantu kehidupan seks Anda sementara. (LMC/int)




Awas Bahaya Kawat Gigi

Kawat gigi1

Ilustrasi

Jakarta, 15/4 (LintasMedan) – Kawat gigi atau disebut juga behel gigi merupakan alat untuk memperbaiki struktur gigi agar menjadi rata atau lebih rapi.

Namun belakangan fungsi kawat gigi tak hanya untuk merapikan gigi. Ya jika orang dulu malu menggunakan kawat gigi, berbeda dengan sekarang, banyak yang menggunakan kawat gigi untuk bergaya.

Padahal penggunaan kawat ini untuk memperindah penampilan atau hanya untuk bergaya sama sekali tidak dianjurkan untuk kesehatan.

Kawat gigi tidak bisa dipasang oleh sembarang orang. Menurut ketua umum pengurus besar persatuan dokter gigi Indonesia (PB PDIGI) Drg Zaura Rini Anggriani pemakaian kawat gigi dapat menimbulkan berbagai efek samping jika dipasang oleh yang bukan ahlinya.

Bagi anda yang menggunakan kawat gigi, perlu anda perhatikan akan bahaya dari kawat gigi tersebut,

Gigi susah dibersihkan, karena terhalang oleh kawat gigi membuat sisa makanan yang menempel sulit dibersihkan, jika hal itu terus dibiarkan tentu dapat menyebabkan berbagai masalah pada gigi serta mulut.

Karang gigi, karena keadaan gigi yang sulit dibersihkan membuat sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi dan sela gigi akan terus menempel hingga membusuk.

Kondisi ini lama-kelamaan akan menyebabkan plak atau karang gigi, dan hal ini beresiko membuat sakit gigi juga kerusakan pada gusi.

Menjadi sarang kuman, gigi yang kotor juga berkarang akan menjadi sarang kuman dan bakteri. Kuman dan bakeri akan mudah sekali terselip pada sela-sela kawat gigi. Jika anda tidak rajin menggunakan obat kumur akan menyebabkan bau mulut, terlebih keadaan gigi yang sulit dibersihkan akan menyebabkan kondisi semakin parah.

Alergi, kawat gigi atau behel gigi mengandung logam seperti tembaga, nikel, dan kronium. Diperkirakan 30 persen dari pasien ortodontik memiliki alergi terhadap logam yang dapat menimbulkan rasa sakit dan tersumbat pada telinga.

Gangguan pencernaan, jika kawat gigi atau behel gigi terbuat dari material yang berkualitas rendah tentu akan sangat membahayakan.

Jika material tersebut berinteraksi dengan air liur. maka akan membuat masalah pada sistem pencernaan.

Gigi menjadi goyah, disaat tulang yang memegang gigi berubah mengikuti kawat gigi yang mencekat gigi diatasnya akan, tentunya akan membuat gigi menjadi goyah.

Sariawan, kawat gigisering berbenturan dengan lidah maupun bibir, dan hal ini bisa menyebaban luka kecil atau sariawan.

Hal juga bisa menyebabkan menularnya penyakit HIV, ya ketika mulut terluka dan melakukan ciuman, bisa jadi penyakit HIV akan menular.

Demikianlan informasi tentang bahaya kawat gigi atau behel gigi bagi kesehatan. Sebelum anda menggunakan kawat gigi, baiknya anda pikirkan terlebih dulu, apa memang anda membutuhkan kawat gigi, atau anda cuma ingin bergaya dengan menggunakan kawat gigi. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.(LMC/VV)




Cara Langsing dengan Ramuan Jahe dan Kayu Manis

Ilustrasi

Ilustrasi

Jakarta, 25/3 (LintasMedan) – Hampir semua orang khususnya wanita yang tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga ataupun untuk melakukan diet sehat, memikirkan dua hal itu saja sudah membuat beban hidup bertambah.

Namun dalam artikel ini akan diperoleh sebuat solusi untuk menurunkan berat badan secara cepat dengan ramuan alami yang sederhana, cepat serta ampuh.

Anda hanya cukup meminumnya sebelum tidur di malam hari.

Jahe mengandung banyak sifat penyembuhan sedangkan kayu manis merupakan rempah-rempah yang memiliki beberapa manfaat kesehatan.

Menggabungkan dua bahan ini dalam ramuan minuman dapat membantu membuang 2-3 kilo lemak dalam kurun waktu yang singkat.

Caranya, siapkan madu, jahe, kayu manis, bubuk teh, bubuk kunyit, dan air.

Ambil semangkuk air lalu didihkan. Tambahkan bubuk teh, setengah sendok teh bubuk kayu manis dan jahe parut. Tambahkan sedikit bubuk kunyit juga.

Setelah semua campuran tadi diaduk rata lalu saring ke dalam secangkir teh, tambahkan beberapa tetes madu sebelum Anda minum.

Minum secangkir ramuan ini pada malam hari sebelum tidur dan lihat hasilnya selama tujuh hari.(LMC/VV)