Home / Tag Archives: tidur

Tag Archives: tidur

image_pdfimage_print

Tips Mencegah Badan Pegal Linu Saat Bangun Tidur

Medan, 24/9 (LintasMedan) – Semua orang mendambakan bangun pagi dengan badan terasa bugar, namun yang terjadi justru kebalikannya, yakni pegal linu di sekujur tubuh. Agar bisa lebih semangat memulai hari, ikuti beberapa cara sederhana berikut ini untuk menghindari badan pegal ...

Read More »

Efek Negatif akibat Kurang Tidur

Medan, 20/12 (LintasMedan) – Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Banyak manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya, yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Namun, dalam sebuah ...

Read More »

Pria dan Wanita Memiliki Kualitas Tidur Berbeda

Medan, 14/6 (LintasMedan) – Pria dan wanita di sejumlah negara ternyata memiliki kualitas dan  cara tidur yang berbeda. Pria dan wanita memiliki cara tidur yang berbeda dan hasilnya cukup mengejutkan, sebagaimana dikutip dari Kompas.com, Minggu. Dari analisis Sleep Cycle, rata-rata ...

Read More »

Tidur Siang dapat Menyegarkan Otak

Ada yang mengatakan bahwa tidur siang adalah warisan kolonial. Padahal, sesungguhnya tidur siang dapat menyegarkan otak. Berikut beberapa manfaat tidur siang dan berapa lama sebaiknya hal itu dilakukan: Tidur siang selama 10-20 menit Tidur siang yang singkat dapat meningkatkan kewaspadaan. ...

Read More »
Kelvin Benjamin Jersey