Ilustrasi
Menangis merupakan bentuk reaksi fisik atau emosi yang dirasakan oleh seseorang dengan mengeluarkan air mata. Ternyata menangis bisa membuat orang menjadi sehat meski umumnya terjadi ketika seseorang sedang sedih dan tertekan atau tengah mendapat penghianatan.
Namun tak sedikit orang yang ingin terlihat tegar dan kuat saat diterpa masalah sehingga menahan diri untuk tidak menangis.
Jadi jangan pernah menahan tangis karena nyatanya dapat membuat kita merasa lebih baik.
Luapkan amarah dan kekesalan hati dengan menangis hingga merasa lebih lega.
Saat menangis tubuh dan paru-paru memompa udara ke otak sehingga membuat pikiran fresh.
Tetapi tentunya menangislah pada tempat yang tidak dilihat orang agar jangan mengagetkan dan mengganggu.
Berikut beberapa manfaat menangis:
Menangis juga dapat mengeluarkan racun dari tubuh bersamaan dengan air mata.
Juga mengurangi tingkat mangan dalam tubuh, mineral yang mempengaruhi suasana hati dan ditemukan pada 30 kali konsentrasi yang lebih besar dibandingkan serum darah.
Menangis adalah cara sehat untuk mengurangi stres. Sebab jika emosi dibiarkan, ini akan berpengaruh negatif untuk tubuh, seperti meningkatkan risiko kardiovaskuler dan gangguan yang berhubungan dengan stres.
Menangis telah dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, denyut nadi, dan ketenangan setelah meluapkan emosi.
Mencerahkan penglihatan, sebab cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata.
Air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri yang tertinggal darikeyboard komputer, pegangan tangga, bersin, dan tempat-tempat yang mengandung bakteri hanya dalam 5 menit.
Air mata mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata
Namun yang terpenting saat punya masalah Anda harus pasrah dan memohon pertolongan pada Allah SWT karena semua yang terjadi merupakan ujian dari Nya dan tentu ada hikmah di balik semua ujian itu.
Seringlah Menangis,terlebih di tengah malam yang sepi, dengan bermunajat kepada Allah.
Selain menyehatkan mata, tentunya mata kita akan menjadi mata yang terhindar dari panasnya api neraka…karena kita menangis karena Allah.(LMC/berbagai sumber)
