Madina, 8/10 (LintasMedan) – Beberapa penelitian mengungkapkan olahraga mampu meningkatkan sekresi hormon endorphine dan imunitas tubuh. Karena telah menjadi aspek penting di masa pandemi.
Untuk itu pegawai Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIB Panyabungan, Kanwil Kemenkumham Sumut, melakukan kegiatan senam bersama.
“Meski persentase kasus positif di Indonesia turun, kita sebagai masyarakat tidak serta merta euforia dan mengabaikan protokol kesehatan. Kita konsisten, kita ikuti senam bersama,” kata Kalapas Panyabungan, Hamdi Hasibuan, Jumat (8/10).
Senam ini dibawakan oleh instruktur dari pusat melalui teleconference dan dijadwalkan akan dilaksanakan setiap Jumat. Pegawai Lapas Panyabungan tampak semangat mengikuti semua gerakan.
“Tidak mengherankan olahraga masuk empat kegiatan penting yang dianjurkan pemerintah dalam melawan Covid-19, selain penanganan stres, nutrisi yang baik dan istirahat yang cukup,” ujar Hamdi.
Usai senam, kegiatan pun dilanjutkan dengan talk show mengenai pangan fungsional untuk meningkatkan imunitas di masa pandemi oleh narasumber Prof Dr Apt Keri Lestari, S.Si, M.Si dari pusat secara virtual. Hamdi berharap semua kegiatan ini dapat bermanfaat bagi petugas.(LMC/Irwan Arifianto)
